ไม้ล้มลุก สูง 20–60 ซม. มีขนยาวประปราย ใบตรงข้ามขนาดเท่า ๆ กัน รูปรีถึงรูปใบหอก ยาว 3–11 ซม. ปลายแหลมหรือแหลมยาว โคนบางครั้งเบี้ยวเล็กน้อย ขอบจักฟันเลื่อย แผ่นใบเกลี้ยงหรือมีขนตามเส้นแขนงใบ มักมีจุดสีขาวกระจาย เส้นแขนงข้างละ 2–4 เส้น คู่ล่างออกเหนือโคนใบ 1–2.5 ซม. ก้านใบยาว 1–9 ซม. ก้านช่อดอกยาว 3–9 ซม. มีได้ถึง 15 ดอก ก้านดอกยาว 3–4 มม. ฐานดอกยาว 4–7 มม. มีต่อมกระจาย กลีบดอกสีชมพู รูปขอบขนาน หรือแกมรูปไข่ ยาว 0.8–1 ซม. อับเรณูยาว 0.5–1 ซม. ผลรูปกรวย ยาว 4–7 มม. มี 6 สันตื้น ๆ ก้านผลยาว 3–4 มม. (ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่ สาวสนม, สกุล)

พบที่อินเดีย ภูฏาน เนปาล พม่า จีน ภูมิภาคอินโดจีนและมาเลเซีย ในไทยพบทุกภาค ขึ้นตามป่าดิบชื้น และป่าดิบเขา ความสูงถึงประมาณ 2400 เมตร